Wingwave Coaching

A wingwave coaching egy innovatív, gyors és hatékony coaching módszer, elsősorban a stresszcsökkentésre, teljesítményfokozásra és érzelmi blokkok feloldására. Egy német pszichológus-pszichoterapeuta házaspár, Cora Besser-Siegmund és Harry Siegmund fejlesztették ki a 2000-es évek elején. A „wing”; szó a pillangó szárnycsapására, a pillangó-effektusra utal, miszerint egy apró, kezdeti eltérés vagy változás nagymértékű következményekhez vezethet a jövőben. A „wave” szó az angol „brainwave” szóra vezethető vissza, mely agyhullámot és a kreratív ötletek gyors áramlását jelenti. Tudományos alapokon nyugvó, minősített coaching eljárás. Nemzetközi kutatások és szakirodalmak igazolják hatékonyságát.

A wingwave három fő pillérre épül:

1. Izomteszt

Egyfajta biofeedback eszközként szolgál a problémák feltárására, követésére és a kontrollra. Segítségével a coach gyorsan észlelni tudja, hogy egy adott gondolat vagy emlék stresszt okoz-e a kliensnél. Az agyunk és a testünk megőrzi az emlékeket, és már a gyenge izomreakció is mentális stresszt jelez. A tesztelés a kéz izomzatán történik, a kliens összekapcsolja hüvelyk és mutató ujjait egy „O” alakot formázva, a coach pedig próbálja szétválasztani azokat, figyeli az ellenállás mértékét.

2. Bilateriális agyfélteke-stimuláció

A coach gyors, ritmikus kézmozdulatokat végez a kliens szeme előtt, amit a kliens követ a tekintetével. Ennek következtében az alvási ciklusból ismert gyors szemmozgás, vagyis REM szakasz (Rapid Eye Movement) jön létre éber állapotban. Alvás közben az agy ebben a fázisban dolgozza fel a nap során átélt érzelmeket és rendszerezi azokat. A stimulálásra jobb-bal impulzusok is használhatók, melyek lehetnek taktilis érintések, illetve zene. Serkenti a két agyfélteke közötti kommunikációt, és segíti agyunkat a problémák és a kapcsolódó érzelmi stressz feldolgozásában

3. NLP-alapú technikák (Neuro-Lingvisztikus Programozás) 

A módszer a belső erőforrások aktiválására és új perspektívák kialakítására is használja az NLP technikáit, a nyelvet és a beszédet. 

Mire használható a wingwave coaching?

– Stresszkezelés (pl. vizsgadrukk, nyilvános beszéd, szereplési helyzetek, sportversenyelőtti szorongás, fóbiák, pánik)
– Teljesítményfokozás (pl. sportolók, előadók, vezetők körében)
– Érzelmi blokkok oldása (pl. múltbeli események, félelmek, önbizalomhiány)
– Motiváció növelése és önfejlesztés
– Korlátozó hiedelmek, gátló gondolatok megváltoztatása
– Rossz szokások áthangolása, jó rutinok kialakítása

Előnyei:

– Gyors és célzott módszer (már 1-5 ülés eredményeket hozhat)
– Alkalmas a tudattalan blokkok feltárására és oldására
– Szelíd, biztonságos, támogató jellegű non-invazív módszer
– Nem szükséges hozzá sok beszéd, kitárulkozás

FONTOS MEGJEGYEZNI!
A WINGWAVE-COACHING TELJESÍTMÉNYNÖVELŐ MENTÁLTRÉNINGKÉNT ÉRTENDŐ. NEM DIAGNOSZTIKAI ELJÁRÁS, NEM ORVOSI TERÁPIA, VAGY EGYÉB GYÓGYÁSZAT. NEM HELYETTESÍTHETI A PSZICHOTERAPEUTÁK, ORVOSOK, VAGY TERMÉSZETGYÓGYÁSZOK MUNKÁJÁT!